Sauny

Sauny – właściwości zdrowotne i lecznicze

Sauny cieszą się coraz większą popularnością. To idealne miejsca do relaksu i odpoczynku, cenione również ze względu na właściwości zdrowotne. Sauny doskonale działają na poprawę krążenia, wygląd skóry, a także poprawę samopoczucia.

Temperatura i wilgotność powietrza panujące w saunie zależą od jej typu. Odmienne warunki to również inne właściwości lecznicze, dlatego rodzaj domowej sauny należy dopasować do własnych potrzeb i preferencji.

Sauny suche i mokre

Sauny suche, znane są również jako fińskie. Panuje w nich bardzo wysoka temperatura sięgająca od 85 do 120 stopni Celsjusza oraz niska, wilgotność w okolicach 10%. Sucha sauna jest idealnym wyborem dla osób z problemami z układem ruchowym. Doskonale działa na zapalenia stawów, bóle mięśniowe, a także astmę oskrzelową. Zaleca się, by w saunie fińskiej spędzać nie więcej niż 12 minut jednorazowo, najwyżej raz w tygodniu.

Sauny mokre oferują nieco niższą temperaturę niż sauny suche. Waha się ona w granicach 75-90 stopni Celsjusza. Wilgotność powietrza nie przekracza tutaj 40%. Sauna mokra pomaga pozbyć się toksyn z organizmu, działa odprężająco i orzeźwiająco. Doskonale redukuje napięcie mięśniowe, łagodzi bóle reumatyczne, oczyszcza i wygładza skórę. Zalecany czas kąpieli w saunach mokrych to 15 minut.

Sauny parowe, inaczej nazywane łaźniami rzymskimi, cechują się najniższą temperaturą (na poziomie 45-60 stopni Celsjusza) oraz najwyższą wilgotnością dochodzącą nawet do 100%. Wysoka wilgotność regulowana przez automatyczny parownik sprawia, że temperatura odczuwalna jest znacznie wyższa od rzeczywistej. Atutem sauny parowej jest możliwość wyposażenia jej w dozownik esencji zapachowych umożliwiający zabiegi aromaterapii i kuracji ziołowych. Gorąca para doskonale wpływa na układ oddechowy, mikrokrążenie i wygląd skóry. Sauna parowa otwiera pory i ułatwia wchłanianie kosmetyków, a ciepło regeneruje naskórek.

Sauny parowe

Jednym z typów sauny parowej jest fitosauna. To wykonana w całości z selekcjonowanego drewna cedrowego beczka o objętości ok. 200 litrów. Taka konstrukcja i niewielkie gabaryty sprawiają, że nie potrzeba na nią osobnego pomieszczenia, co sprawia, że jest to doskonała sauna domowa. W fitosaunie panuje temperatura nieprzekraczająca 50 stopni Celsjusza oraz wysoka wilgotność regulowana specjalnym, automatycznym parownikiem. Wykorzystanie drewna cedrowego sprawia, że para nasycona jest fitoncydami, czyli olejkami eterycznymi, które hamują rozwój szkodliwych mikroorganizmów. Ten dobroczynny efekt utrzymuje się przez pewien po zabiegu. W odróżnieniu od tradycyjnych saun mokrych i suchych, w przypadku fitosauny nie zaleca się więc brania prysznica przynajmniej przez 2 godziny.

Nowoczesne sauny na podczerwień

Najbardziej nowoczesnym typem saun domowych są te na podczerwień (infrared). Zamiast tradycyjnego pieca stosuje się w nich promienniki emitujące światło podczerwone. Dzięki nim w saunie infrared osiąga się temperaturę między 50 a 60 stopni Celsjusza oraz wilgotność powietrza poniżej 20%. W takich warunkach można przebywać codziennie nawet do 30 minut. To sprawia, że sauna na podczerwień doskonale sprawdza się jako sauna domowa.

Sauny domowe - szeroki wybór saun domowych

W naszym asortymencie znajduje się szeroki wybór saun domowych o różnych parametrach. Mamy eleganckie i kompaktowe fitosauny, które znajdą swoje miejsce nawet na niewielkiej przestrzeni czy większe, dwu- i trzyosobowe sauny na podczerwień.

Wszystkie modele saun domowych wykonane są z wysokiej klasy materiałów i z dużą dbałością o detale. Zapewniają komfort, funkcjonalność i estetyczny wygląd.